Week-end Yoga & Spa Par YOGANOVA

Nos week-ends Zen Yoga et Nature se déroulent dans un cadre enchanteur : le Gîte de l’Étoile. Niché dans le Parc des Pyrénées Ariégeoises, à seulement 1h30 de Toulouse et à 1000 mètres d’altitude, cet endroit paisible est parfait pour se ressourcer.

• 5 séances de yoga différentes

• Sauna et jacuzzi, détente en profondeur

• Repas bio végan haut de gamme, découverte de multiples saveurs.

• Chambres et lieux de vie très confortables.

• Marche en pleine conscience en forêt.

• Balades avec panorama des Pyrénées à la sortie du gîte.

Aline propose 5 séances des pratiques du Yoga traditionnel :

• Pratique des postures associées aux chakras avec le son de leur bija-mantra. Votre posture devient une « assise de l’être » où le lâcher prise s’installe.

• Séances de Nidra yoga « Sommeil conscient » et « Bourgeonnement d’éveil » pour accéder au réel état méditatif par la relaxation profonde.

• Yoga du Son pour libérer concrètement la voix, découvrir sa vibration et la stabiliser avec l’utilisation des instruments indiens.

• Chants des Mantras, sons sacrés associés aux mudras, gestes thérapeutiques des mains, pour amener félicité et béatitude.

• Pratique du Yoga de la pensée, Yoga de Krishnamurti

• Yoga Partner, Yoga à deux, récréatif et joyeux

Contact, Infos et Tarifs

https://yoganova.org/nos-weekends/