Week-end Yoga, Méditation et Respiration
ven. 17 janv.
|gite de l'étoile
Poser son attention sur ce qui est là, maintenant
Heure et lieu
17 janv. 2025, 15:00 – 19 janv. 2025, 15:00
gite de l'étoile, Le Four, 09000 Le Bosc, France
À propos de l'événement
Animé par Sylvie et Isabelle,
l’intention de ce week-end, est de se reconnecter à soi, par l’intermédiaire de :
- la présence au corps (séances de yoga),
- la conscience de la respiration,
- la pratique de la méditation de pleine conscience,
- la marche en conscience (lors d’une randonnée de 2-3 heures / en fonction de la météo) (sous la responsabilité civile de chacun)
Le séjour sera agrémenté par des repas végétariens et l’accès à l’espace Spa (lors des temps de pause).
Au programme:
Hatha et Yin Yoga, Yoga sur chaise, méditations guidées, exercices derespiration (pranayamas).
Nous aurons également l'occasion de profiter de la nature et du gite, équipé d'un Sauna et d'un Jacuzzi extérieur.
Les intervenantes:
Isabelle, Pneumologue, formée en Yin Yoga, enseignante de méditation.
Sylvie, professeure de Hatha Yoga, enseignante en méditation et Sophrologue
Hébergement:
Chambres doubles ou dortoir (lits individuels).
Restauration: Préparée sur place, bio et végétarienne.
Tarif:
environ 300 euros tout compris, variable en fonction des
chambres choisies.
contact:
06.30.99.96.40