Week-end ressourcement automnal

Sandrina & Delphine de Dharma Studio Foix ont la joie de vous accueillir pour un superbe week-end de ressourcement dans la nature, autour de différentes pratiques de yoga (vinyasa, hatha, yin, restauratif), de détente (spa, massage, balades) et de méditation.

Vous serez accueilli-e en pension complète avec de délicieux repas et collations végétariens, bios et locaux concoctés par Nora & Nicolas du Gite de l'étoile ✨

Vendredi 18 octobre  :

• à partir de 18h : accueil des participants, installation dans les chambres

• 19h dîner

• 20h cercle d'ouverture et yin yoga

Samedi 19 octobre  :

• 7h30 méditation à la bougie

• 8h tisane

• 8h30 ashtanga yoga

• 10h30 bain nordique & sauna

• 11h30 brunch

• 12h30 temps libre (sieste, massage*, balade en forêt, spa... proposition : découverte de la communication intuitive avec la nature)

• 16h yoga restauratif

• 18h temps libre

• 19h dîner

• 20h soirée libre (propositions : balade nocturne à l'écoute du brame du cerf ou soirée chant de mantras)

Dimanche 20 octobre  :

• 7h30 méditation à la bougie

• 8h tisane

• 8h30 hatha yoga

• 10h30 bain nordique & sauna

• 11h30 brunch

• 12h30 temps libre (sieste, massage*, balade en forêt, spa...)

• 14h atelier fabrication energy balls (facultatif)

• 15h karma yoga (rangement chambres)

• 16h yoga vinyasa doux et pranayama

• 17h30 cercle de clôture et goûter douceur

• 18h départ

Tarifs tout compris (enseignements, hébergement, repas, sauna, bain nordique) :

• Dortoir 285 €

• Chambre double 325€

• Chambre double confort 345€

• Chambre individuelle avec supplément + 60€ (dans la limite des places disponibles)

• Réduction 5% pour les adhérents de Dharma Studio

Avec supplément :

• Massage* (sur réservation)

• Chambre individuelle

• Navette depuis la gare de Foix (sur réservation préalable)

Renseignements et inscriptions :

delphine@dharma-yoga.fr  06 11 63 31 58

dharma.studio.foix@gmail.com 06 50 15 52 29