Week-end ressourcement automnal

Sandrina & Delphine de Dharma Studio Foix ont la joie de vous accueillir pour un superbe week-end de ressourcement dans la nature, autour de différentes pratiques de yoga (vinyasa, hatha, yin, restauratif), de détente (spa, massage, balades) et de méditation.

Vous serez accueilli-e en pension complète avec de délicieux repas et collations végétariens, bios et locaux concoctés par Nora & Nicolas du Gite de l'étoile ✨

Vendredi 18 octobre  :

• à partir de 18h : accueil des participants, installation dans les chambres
• 19h dîner
• 20h cercle d'ouverture et yin yoga

Samedi 19 octobre  :

• 7h30 méditation à la bougie
• 8h tisane
• 8h30 ashtanga yoga
• 10h30 bain nordique & sauna
• 11h30 brunch
• 12h30 temps libre (sieste, massage*, balade en forêt, spa... proposition : découverte de la communication intuitive avec la nature)
• 16h yoga restauratif
• 18h temps libre
• 19h dîner
• 20h soirée libre (propositions : balade nocturne à l'écoute du brame du cerf ou soirée chant de mantras)

Dimanche 20 octobre  :

• 7h30 méditation à la bougie
• 8h tisane
• 8h30 hatha yoga
• 10h30 bain nordique & sauna
• 11h30 brunch
• 12h30 temps libre (sieste, massage*, balade en forêt, spa...)
• 14h atelier fabrication energy balls (facultatif)
• 15h karma yoga (rangement chambres)
• 16h yoga vinyasa doux et pranayama
• 17h30 cercle de clôture et goûter douceur
• 18h départ

Tarifs tout compris (enseignements, hébergement, repas, sauna, bain nordique) :

• Dortoir 285 €
• Chambre double 325€
• Chambre double confort 345€
• Chambre individuelle avec supplément + 60€ (dans la limite des places disponibles)
• Réduction 5% pour les adhérents de Dharma Studio

Avec supplément :

• Massage* (sur réservation)
• Chambre individuelle
• Navette depuis la gare de Foix (sur réservation préalable)

Renseignements et inscriptions :

delphine@dharma-yoga.fr  06 11 63 31 58

dharma.studio.foix@gmail.com 06 50 15 52 29