Retraite Yoga & Coaching / Rééquilibrage au féminin
jeu. 24 oct.
|gite de l'étoile
Vitalité - Sérénité
Heure et lieu
24 oct. 2024, 17:00 – 27 oct. 2024, 17:00
gite de l'étoile, Le Four, 09000 Le Bosc, France
À propos de l'événement
Infos pratiques
Arrivée Accès au gîte Jeudi 24 octobre à partir de 15h
- Cercle d’ouverture à 17h
Départ dimanche 27 octobre à 15h après le Brunch
A propos de l’évènement
Détente cocooning automnale au son du bram du cerf !
Rééquilibrage hormonal , émotionnel et du système nerveux
YOGA
Pratiques dédiées à la femme pour un équilibrage hormonal quelle que soit votre phase de vie. Adapté lors de troubles prémenstruel , pour la fertilité, en pré ménopause, ménopause et post ménopause.- yoga hormonal- Yin & Restauratif yoga- Tips anti stress
COACHING
Des outils et processus pour :- mieux vous connaître- mieux vivre vos émotions- définir et mettre en action votre objectif d’harmonie au quotidien(Sessions collective lors de la retraite + 30mn de coaching individuel post retraite)
Journée type (à titre indicatif)
8h - 8h30 Méditation & pranayama8h30 - 10h Yoga hormonal11h Brunch13h - 14h30 CoachingAprès midi : repos, balades en forêt, sauna, spa nordique…17h - 18h30 Yoga Yin / Restauratif / Nidra19h DînerSoirée : libre, balade nocturne ...
Intervenantes
Notre profonde amitié est née il y a plus de 25 ans. Toutes deux étudiantes et pratiquantes assidues de Yoga, nous nous sommes rencontrées lors de notre cursus d’Ethnologie à Paris.
Inspirées par nos passions communes, le Yoga, le potentiel humain, la nature, et nos compétences complémentaires, nous avons créé cette retraite originale alliant autant le corps, que l’esprit et l'émotionnel pour un mieux être au quotidien.
Ulrike ZanderProfesseure de yoga- Vinyasa Yoga- Yin Yoga- Yoga hormonalEnseigne à Hambourg, Paris et en visio
Email : contact@ulrikezander.com
Mélanie Portet-le DozeCoach professionnelle , hypnothérapeute,spécialisée en équilibre vie pro / vie perso- coaching (ICF/ Rncp)- Hypnose ericksonienne / EFT- Slow yoga, Slow yoga (certifiée en nidra & restauratif)
(NidraExerce à Toulouse, Paris et en visio auprès des entreprises et particuliers)
Tel +33(0) 6 83 64 20 01
Lien Infos et Inscriptions :
https://www.billetweb.fr/retraite-yoga-et-coaching
E-mail : melanie.portetledoze@gmail.com