Eveil de printemps par "Le Cocon"
ven. 25 avr.
|gite de l'étoile
Yoga, Spa & Ayurveda
Heure et lieu
25 avr. 2025, 15:00 – 27 avr. 2025, 15:00
gite de l'étoile, Le Four, 09000 Le Bosc, France
À propos de l'événement
Un temps pour soi,
loin du tumulte du quotidien.
Un temps pour se retrouver, se ressourcer, se reposer, et commencer le printemps avec joie et sérénité.Un temps pour comprendre comment l'énergie du printemps nous impacte, et apprendre à mettre en place des petits conseils faciles.
2 jours, 2 nuits pour se cocooner, revenir à soi et respecter votre rythme.
Pendant ces 2 jours, je vous proposerai des pratiques de yoga de printemps, des pratiques fluides et douces (hatha, slow flow, yin) pour vous chouchouter et vous permettre de revenir à vous.
Nous irons explorer la nature par des marches douces, revitalisantes et énergisantes.
Je vous transmettrai des conseils plein de bon sens issus de l'Ayurveda pour le printemps, pour vivre au mieux cette saison et éviter les déséquilibres.
La nourriture sera belle, saine et digestepour faire du bien au corps et à l'âme.
Le spa et le sauna vous accueilleront pour un vrai moment de bien-être et de détente. Ils permettront de compléter les bienfaits du yoga, de la marche et de la nourriture ayurvédique.
LES PRATIQUES
YOGA : hatha, slow flow, yin
Balades en nature
Cuisine ayurvédique de printemps
Accès au spa, au sauna
Méditations pour se ressourcer
Cocooning : auto-massage, temps pour soi, repos...
Conseils et routines de printemps
et plein d'autres surprises...
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Accès à un canal WhatsApp privé, avant et après la retraite (dès début avril), pour échanger, partager, co-voiturer et garder le contact.
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À l'issue de la retraite, vous recevrez l'ebook du week-end, avec des recettes, les pratiques et les conseils de saisons pour faire perdurer ces 2 jours tout au long du printemps
TARIFS & PLUS D'INFOS