ECLOSION avec Margot

ÉCLOSION - Week-end Yoga & Rando - 30 mars au 1er avril

Le printemps est là. Les bourgeons éclosent. L’obscurité laisse place à la lumière. Inspirons-nous de la nature et du vivant qui nous entourent pour traverser cette saison avec audace et sérénité. En remettant déjà en place des fondations solides, de la répétition, de la lenteur dans notre corps et notre souffle, pour que chaque geste finisse par s’imprimer à nos chairs.

Puis invitons la fougue à nous rejoindre dans une pratique plus audacieuse et équilibriste, les mains ancrées dans le sol, les pieds plus aériens. De quoi nous redonner le courage pour rejaillir au monde avec plus d’énergie, de résistance et de douceur.

Programme :

Arrivée le Samedi 30 Mars en fin de matinée

JOURNÉE TYPE (susceptible de bouger)  : 8h : Méditation & Pranayama 8h30 : Petit-déjeuner 10h : Yoga dynamique (Vinyasa, Hatha Flow, Mobilité) 12h30 : Déjeuner & temps libre 14h30 : Balade / randonnée / repos 18h : Yin Yoga & Yoga Nidra 19h30 : Dîner & temps libre

Départ le Lundi 1er Avril dans l’après-midi

Possibilité de payer en 2-3 fois Groupe de 10-12 personnes Pratiques de yoga accessibles à tout le mondeNée et grandie à Toulouse, Margot enseigne un yoga fonctionnel, inclusif et créatif qui invite à se réapproprier son corps par le mouvement, la mobilité et la respiration. Fonctionnel car elle intègre des exercices de mobilité active dans ses cours pour trouver un équilibre entre force et souplesse. Inclusif parce qu’elle ne croit pas à un alignement universel dans les postures, le yoga doit s’adapter à chaque élève et pas l’inverse. Créatif parce que le corps humain est capable de faire tellement de mouvements différents, que ça serait dommage de s’en priver.

Tarifs :

Option 1 : 280€Dortoir avec lit simple (6 couchages) - Salle de bain + wc séparés

Option 2 : 350€Chambre double privée - Salle de bain + wc séparés

Option 3 : 380€Chambre double privée - Salle de bain privative (wc séparés)

Informations complémentaires :

Inclus dans le prix :

- Hébergement 2 nuits

- Draps & serviettes

- Cours & ateliers de yoga

- Repas végétariens (petit déjeuner, déjeuner, dîner, collations, boissons chaudes…) avec des produits bio et locaux

- Sauna et bain nordique en accès libre !!

Non inclus :Transport aller-retour vers le gîte

Nous pouvons organiser une navette depuis la gare de Foix (à 30 mins du gite), pour 30€/trajet (3/4 personnes) ou des covoiturages depuis Toulouse.

Contact:

 Margot 06 73 10 71 39